Kabak çekirdeği, besleyici özellikleri ile dikkat çeken sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Özellikle protein ve lif açısından zengin olan bu çekirdekler, gün içerisinde enerjinizi artırmak için harika bir seçenek sunuyor. Ancak, kabak çekirdeği tüketirken kalori değerlerini de göz önünde bulundurmak önemli. Peki, bir avuç kabak çekirdeğinde ne kadar kalori bulunuyor?
1 avuç kabak çekirdeği (yaklaşık 30 gram) 150-170 kalori içerir.
Ancak kalori değeri, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına, kavurulup kavrulmadığına ve nasıl işlemlerden geçirildiğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Sağlık
1 adet tereyağlı kurabiyede kaç kalori var?
1 adet çeri domatesde kaç kalori var?
1 avuç çam fıstığı kaç kaloridir?
1 bardak ev yapımı limonatada kaç kalori var?
1 adet tatlandırıcılı sakız kaç kaloridir?
1 adet çiğ köfte dürüm kilo aldırır mı?
1 bardak kahve kaç kaloridir?
1 bardak yarım yağlı süt diyette içilir mi?
1 avuç kuru kırmızı dut kaç kaloridir?
1 bardak kivili içecek kaç kaloridir?
1 avuç yaban mersini kaç kalori içerir?
1 Adet Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kaloridir?
1 adet tavuk incik kaç kaloridir?
1 adım yürümek kaç kalori yakar?
1 adet Ülker kare fıstıklı kaç kaloridir?
1 adet Ülker Çokanat kaç kalori?
1 adet çiğ köfte kaç kaloridir?
1 bardak Pepsi Max'te kaç kalori var?
1 adet tereyağlı simit kaç kaloridir?
1 adet Ülker Laviva Limonlu Cheesecake Kaç Kaloridir?
1 adet Ülker Extra Bitter Çikolatalı Gofret Kaç Kaloridir?
1 balık kaç kaloridir?
1 adet sucuklu tost kaç kaloridir?
1 adet soslu dürüm kilo aldırır mı?
1 adet Torku Fındık Kremalı Bisküvi Kaç Kaloridir?
1 adet yumurta kaç gr protein ve kaç kaloridir?
1 bardak cinde kaç kalori var?
1 adet yufka ekmeği kaç kaloridir?
1 Adet Ülker Çizi Kaç Kaloridir?
1 adet yeşil dolmalık biberde kaç kalori var?
1 bardak cappy karışık meyvede kaç kalori var?
1 adet Tadelle fındıklı bitter çikolata kaç kaloridir?
1 baklava diliminde kaç kalori var?
1 adet şekerpare kaç kaloridir?
1 adet Ülker Stars Cookie kaç kalori?
1 adet çiğ badem kaç kaloridir?
1 bardak yağsız sütte kaç kalori var?
1 avuç yaban mersini kaç kaloridir?
1 adet yufka börekinde 200 gr kaç kalori var?
1 bardak yarım yağlı süt kaç kaloridir?